Querer seguir siendo aquello que eres te limita.

“Ghost in the Shell, OSHII”

Detrás de un “quiero cambiar” se esconde en muchas ocasiones un “no quiero cambiar” o un “quiero no cambiar”, que es más activo, o un “estoy cómodamente jodido”

Creo que paso el 70% del tiempo contestando muchas dudas con negaciones del tipo:

“No, una dieta no tiene comienzo y fin”.

“No hay que pasar hambre para perder peso”.

“Si no pierdes peso, la solución no está siempre en comer menos”


“Eso de comer con moderación de todo no funciona, existen productos que anulan nuestro autocontrol alimentario”.

“Que un alimento sea muy graso no implica que al comerlo vayas a ganar peso”.

“Que no pierdas peso, no es un indicador de que estés haciendo las cosas mal”

“No tienes que comer 5 veces al día de forma general”

“No tienes que eliminar ciertas frutas u hortalizas por su alto contenido en azúcar”

 “No quiero que limites tu vida social para conseguir tus objetivos”

“No tienes que hacerlo al 100% bien siempre”

“No vas a conseguir resultados rápidos”

En esta entrada vamos a aportar información acerca de un tema de gran importancia como es la higiene postural en las edades tempranas de la vida. Es posible que los datos que ofrecemos ya le suenen al lector; o puede que les sorprendan. Veremos qué ocurre cuando hayan concluido la lectura. Sería muy interesante recibir comentarios en el blog acerca de vuestra opinión.

El dolor de espalda es un problema de salud grave en casi todos los países industrializados. Esto incluye a la población infantil y adolescente. En esta ocasión hablaremos del dolor de espalda en estos grupos de edades que dependen de adultos para su prevención y la promoción de hábitos saludables.