En esta entrada vamos a aportar información acerca de un tema de gran importancia como es la higiene postural en las edades tempranas de la vida. Es posible que los datos que ofrecemos ya le suenen al lector; o puede que les sorprendan. Veremos qué ocurre cuando hayan concluido la lectura. Sería muy interesante recibir comentarios en el blog acerca de vuestra opinión.

El dolor de espalda es un problema de salud grave en casi todos los países industrializados. Esto incluye a la población infantil y adolescente. En esta ocasión hablaremos del dolor de espalda en estos grupos de edades que dependen de adultos para su prevención y la promoción de hábitos saludables.

En algunas ocasiones nuestros hijos se quejan de dolor en las piernas que aparecen a última hora de la tarde. “Eso es que estás creciendo” se les suele decir. Pero,  ¿es eso cierto? ¿Les duele porque  se hacen mayores? ¿Crecer duele?

Los dolores de crecimiento son a menudo descritos  como un latido, una sensación de dolor punzante en las piernas, a menudo en la parte delantera de los muslos, las pantorrillas o detrás de las rodillas. Tienden a afectar ambas piernas y se producen por la noche, e incluso puede despertar a los niños y niñas que los padecen.

Ante la duda los padres y madres debemos consultar con el pediatra pero en estas líneas intentaremos resumir qué se sabe a cerca de este cuadro clínico, cómo identificarlo, tratarlo y lo más importante, saber detectar aquellos signos y/o síntomas que nos hagan acudir con más antelación a su médico.

En esta ocasión vamos a hablar sobre el Método Pilates, cuya práctica se extiende a lo largo del mundo y que tanto interés está suscitando en nuestra sociedad en las últimas décadas.

En nuestro centro tenemos muy claro que ante todo somos fisioterapeutas y nuestro objetivo es restaurar, mantener o mejorar el movimiento y la función de todos nuestros pacientes, y es por ello que aquellos que se muestran interesados por acudir a nuestras clases de Pilates Terapéutico tienen como requisito ser evaluados previamente por nuestros profesionales.

Así mismo explicamos muy bien cuáles son las posibilidades del  Método y consensuamos los objetivos con nuestros pacientes cuando acordamos la asistencia a las sesiones. Lo primero que realizamos con ellos una vez llegados a este punto es dar información del Método, las características que lo diferencian de otros.

En este número os adelantamos parte de ese contenido. Si os parece interesante, no dudéis en consultarnos para poder ofreceros información más detallada sobre ello. ¡Feliz lectura!

Se acercan las vacaciones y en nuestro centro no queremos dejar de seguir velando por tu salud. Por eso tienes a tu disposición una serie de estiramientos en nuestra web para que si sales de viaje  los tengas a mano y puedas disfrutar de esta época tan deseada del año sin que aparezcan las molestias derivadas de pasar largos periodos en el coche, el bus, el avión, etc.

Aprovecha la oportunidad que te brinda el tiempo de ocio y muévete; descansa pero no permanezcas demasiado tiempo en una misma posición, y sobre todo disfruta cuidándote.

Recuerda que mantener un estado óptimo de salud es responsabilidad de cada uno y la Fisioterapia ayuda a conocer el camino correcto a seguir para ello, ¡también en las vacaciones!

Feliz verano

Hablábamos en el número anterior sobre lesiones frecuentes en los corredores. En este “nos vamos a las pistas” ya que en la clínica también atendemos a deportistas de raqueta o pala de diferentes niveles que acuden, en la mayoría de los casos, con disfunciones o lesiones en el miembro superior.

En este caso las articulaciones del hombro y el codo son las más perjudicadas y en ocasiones nos impiden disfrutar del ejercicio o nos obligan a suspender su práctica por algún tiempo.

Definimos a continuación las lesiones más frecuentes en el hombro, como son el Impigment y la Tendinopatía del Maguito rotador para terminar con la lesión estrella de este tipo de práctica deportiva, la Epicondilálgia Lateral o “codo de tenista”.