En esta ocasión vamos a hablar sobre el Método Pilates, cuya práctica se extiende a lo largo del mundo y que tanto interés está suscitando en nuestra sociedad en las últimas décadas. En nuestro centro tenemos muy claro que ante todo somos fisioterapeutas y nuestro objetivo es restaurar, mantener o mejorar el movimiento y la función de todos nuestros pacientes, y es por ello que aquellos que se muestran interesados por acudir a nuestras clases de Pilates Terapéutico tienen como requisito ser evaluados previamente por nuestros profesionales. Así mismo explicamos muy bien cuáles son las posibilidades del Método y consensuamos los objetivos con nuestros pacientes cuando acordamos la asistencia a las sesiones. Lo primero que realizamos con ellos una vez llegados a este punto es dar información del Método, las características que lo diferencian de otros. En este número os adelantamos parte de ese contenido. Si os parece interesante, no dudéis en consultarnos para poder ofreceros información más detallada sobre ello. ¡Feliz lectura! Joseph Pilates escribió varios libros en los que refleja su filosofía original y sus principios. En ellos se recogen una serie de reflexiones que abarcan tres grandes aspectos para entender el método: El cuerpo saludable en su conjunto: ejercicio, dieta apropiada, hábitos de actividad-descanso y de higiene adecuados, sol y aire fresco, y un equilibrio en la vida entre el trabajo, el ocio y el descanso
Pilates llamó a su sistema de ejercicios “Contrología”, en ellos encontramos una serie de elementos que constituyen los Principios del movimiento Pilates. Coincidiendo la mayoría de las escuelas en estos seis:
Pilates Terapéutico En nuestro centro las sesiones se basan en el Método pero se realizan en pequeños grupos, siendo el objetivo de las mismas que estos beneficios lleguen a cada uno de nuestros pacientes de la manera más personalizada posible. Tus objetivos pueden ir desde la recuperación de una lesión, para lo cual aconsejamos comenzar con sesiones de Fisioterapia que evolucionarán en caso de ser necesario a sesiones de Pilates individualizado y posteriormente llegar a nuestras clases grupales. También puedes tener como meta el mantenimiento de un organismo sano y estable tras la recuperación de algún proceso o lesión que haya mermado alguna capacidad de movimiento, usando para ello el método. O bien, en caso de un organismo sano y sin lesiones o traumatismos previos, generar una mejora de la calidad de vida con la práctica de nuestras clases. Igualmente es posible acudir en caso de estar embarazada (a partir del segundo trimestre) o en el inicio de la búsqueda de la maternidad o tras el parto para lo cual adaptaremos las sesiones al igual que ocurrirá con todos nuestros pacientes ya que trataremos siempre de ofrecer la mayor calidad a cada uno. Los beneficios que reporta el Método son perfectamente perceptibles cuando se realizan correctamente y con asiduidad, como: fortalecimiento, flexibilidad, coordinación, movimientos eficientes y fluidos, postura correcta, rejuvenecimiento mental y espiritual, autoconciencia y autoconfianza, restauración del movimiento natural, integración de cuerpo, mente y espíritu, sensación de bienestar y mejora de la calidad de vida.
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Enero 2024
Pablo Salazar. Fisioterapeuta. Colegiado nº 4269
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