EJERCICIO y MENOPAUSIA
Con la llegada de la menopausia las mujeres suelen presentar síntomas vasomotores que consisten en la aparición de sofocos y sudores nocturnos que se relacionan con insomnio y ansiedad, a través de las endorfinas u hormonas de la FELICIDAD segregadas con el EJERCICIO influiremos de forma positiva en estos sintomas.
Además, se producen cambios hormonales que pueden derivar en dolor de cabeza, cambios emocionales, depresión, incremento del peso o mejor dicho aumento de la grasa corporal que tiende a localizarse en el abdomen y otros.
Por último, esta etapa de la vida puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y osteoporosis por ello un programa de EJERCICIO TERAPÉUTICO específico a cada mujer en esta etapa va aportar numerosos beneficios como:
- Mayor resistencia ósea, previene la osteoporosis.
- Mejora de la hipertensión arterial.
- Aumento de la atención mental, mejorando la evolución de la demencia.
- Alivio del estrés.
- Mantenimiento del peso adecuado.
El EJERCICIO mejora la calidad de vida de las mujeres cuando entran en esta etapa de su vida
Además, se producen cambios hormonales que pueden derivar en dolor de cabeza, cambios emocionales, depresión, incremento del peso o mejor dicho aumento de la grasa corporal que tiende a localizarse en el abdomen y otros.
Por último, esta etapa de la vida puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y osteoporosis por ello un programa de EJERCICIO TERAPÉUTICO específico a cada mujer en esta etapa va aportar numerosos beneficios como:
- Mayor resistencia ósea, previene la osteoporosis.
- Mejora de la hipertensión arterial.
- Aumento de la atención mental, mejorando la evolución de la demencia.
- Alivio del estrés.
- Mantenimiento del peso adecuado.
El EJERCICIO mejora la calidad de vida de las mujeres cuando entran en esta etapa de su vida
