SUELO PÉLVICO Y EMBARAZO
(Realizamos un entrenamiento específico para la musculatura del suelo pélvico durante el embarazo, se trata de un programa de contracciones voluntarias de la musculatura del suelo pélvico dirigidas por nuestra fisioterapeuta para evitar la debilidad que puede producirse en esta musculatura durante el embarazo y el parto.
Realizar este programa de ejercicios durante el embarazo previene el desarrollo de la incontinencia urinaria, ayuda a mantener un buen tono muscular que te facilitará el parto y además, influye facilitando la recuperación postparto.
Las patologías específicas del suelo pélvico como la incontinencia urinaria o los prolapsos, en ocasiones se pueden corregir sin usar la cirugía. Para ello un fisioterapeuta especializado combina diferentes técnicas, en QL CLINIC realizamos:
- Método TAD
- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Ejercicios de Kegel
Realizar este programa de ejercicios durante el embarazo previene el desarrollo de la incontinencia urinaria, ayuda a mantener un buen tono muscular que te facilitará el parto y además, influye facilitando la recuperación postparto.
Las patologías específicas del suelo pélvico como la incontinencia urinaria o los prolapsos, en ocasiones se pueden corregir sin usar la cirugía. Para ello un fisioterapeuta especializado combina diferentes técnicas, en QL CLINIC realizamos:
- Método TAD
- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Ejercicios de Kegel
Método TAD |
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El método TAD® Abdomen y Suelo Pélvico es un método de entrenamiento funcional adaptado y diseñado para recuperar el correcto funcionamiento de la musculatura del abdomen y del suelo pélvico durante las actividades de la vida cotidiana, las actividades profesionales y las deportivas.
Dirigido a mujeres durante el embarazo y el postparto, mujeres que sufren disfunciones del suelo pélvico (incontinencia urinaria, incontinencia fecal, prolapsos viscerales, síndrome de pesadez vulvar o descenso perineal, estreñimiento, etc), mujeres en edad menopausica, o simplemente como método preventivo de debilidad de la musculatura del abdomen y del suelo pélvico.
Dirigido a mujeres durante el embarazo y el postparto, mujeres que sufren disfunciones del suelo pélvico (incontinencia urinaria, incontinencia fecal, prolapsos viscerales, síndrome de pesadez vulvar o descenso perineal, estreñimiento, etc), mujeres en edad menopausica, o simplemente como método preventivo de debilidad de la musculatura del abdomen y del suelo pélvico.
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Gimnasia Abdominal Hipopresiva |
Los ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva aumentan el tono abdominal y como consecuencia, tonifican el suelo pélvico, reducen la cintura y previenen la incontinencia de orina. Tres cosas que interesan mucho a las mujeres que acaban de ser madres, para recuperar la figura que tenían antes del embarazo. Está especialmente indicada para mujeres en el posparto, deportistas y en periodo menopaúsico.
