 En QL CLINIC, nuestra clínica de fisioterapia en Tomares, entendemos la importancia de la prevención y la readaptación de lesiones en el ámbito deportivo. En este artículo, exploraremos detalladamente nuestros programas de prevención, diseñados para mejorar las características físicas y técnicas de los deportistas, así como nuestros programas de readaptación, que ofrecen una gestión integral desde el momento de la lesión hasta el retorno a la actividad deportiva.
Programas de Prevención: Fortaleciendo el Fundamento Deportivo La prevención de lesiones es esencial para garantizar el rendimiento sostenible y la salud a largo plazo de los deportistas. En QL CLINIC, nos enorgullece ofrecer programas de prevención adaptados a las necesidades específicas de cada deportista, centrándonos en las características físicas y técnicas asociadas a su actividad deportiva.
Programa de Readaptación: Recuperación Integral para Volver a la Acción Cuando una lesión ocurre, nuestro programa de readaptación toma el control desde el momento en que el paciente llega a consulta. Nos comprometemos a guiar al paciente hacia la recuperación funcional óptima para su práctica deportiva, a través de las siguientes fases:
Una vez superada la fase inicial, avanzamos hacia la evaluación de movimiento funcional y fuerza. Esta información es crucial para programar un plan de ejercicio terapéutico adaptado a las capacidades y necesidades del paciente. Nuestro objetivo es preparar al deportista para su retorno seguro a la actividad deportiva y la competición. Comprometidos con tu Rendimiento y Bienestar En QL CLINIC, estamos comprometidos con la salud, el rendimiento y el bienestar integral de nuestros pacientes deportistas. Ya sea mediante la prevención de lesiones o la readaptación después de una lesión, nuestro equipo de fisioterapeutas altamente calificados está aquí para apoyarte en cada paso del camino. Si buscas programas de prevención personalizados para mejorar tu rendimiento o necesitas una readaptación efectiva después de una lesión, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en QL CLINIC en Tomares. Tu salud y éxito deportivo son nuestra prioridad. ¡Descubre cómo podemos optimizar tu rendimiento y mantenerte en la cima de tu juego!
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Fisio-Oncología: Mejorando la Calidad de Vida con Ejercicio y Nutrición Personalizada en Tomares26/1/2024  En QL CLINIC, nuestra clínica de fisioterapia en Tomares, comprendemos la importancia de abordar de manera integral la salud de aquellos que enfrentan el desafío del cáncer. En este artículo, exploraremos la fisio-oncología y cómo nuestros programas de ejercicio terapéutico y nutrición personalizada están diseñados para mejorar la calidad de vida de los pacientes en diferentes etapas de la enfermedad.
Fisio-Oncología: Una Perspectiva Integral La fisio-oncología es una rama especializada de la fisioterapia que se enfoca en brindar apoyo físico y emocional a las personas que luchan contra el cáncer. Sabemos que el tratamiento del cáncer puede tener un impacto significativo en la fuerza física, la movilidad y la calidad de vida general. Es por eso que en QL CLINIC adoptamos un enfoque integral para ayudar a nuestros pacientes a enfrentar estos desafíos. Programas de Ejercicio Terapéutico: Adaptados a tus Necesidades Nuestros programas de ejercicio terapéutico son completamente personalizados, teniendo en cuenta el estado de salud específico de cada paciente y la fase en la que se encuentra la enfermedad. Comprendemos que cada individuo es único, y diseñamos cuidadosamente rutinas que aborden las necesidades físicas y emocionales de cada persona.
Calidad de Vida en el Centro de Nuestra Atención En QL CLINIC, nuestra misión es mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes a través de la fisioterapia especializada en oncología. Creemos en el poder del ejercicio terapéutico personalizado como herramienta fundamental en el viaje de recuperación. Si te enfrentas al desafío del cáncer, estamos aquí para proporcionar el apoyo físico y emocional que necesitas. Contáctanos en QL CLINIC en Tomares para iniciar tu camino hacia una vida más saludable y plena, adaptada a tus necesidades y circunstancias únicas. En QL CLINIC, tu bienestar es nuestra prioridad. Haz clic aquí para editar.  En el dinámico mundo de la salud, la fisioterapia emerge como un pilar fundamental para la recuperación y el bienestar. En este contexto, Ql Clinic se erige como un faro de esperanza y transformación para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través de servicios de fisioterapia de alta calidad.
Ql Clinic y su Compromiso con la Salud Física: Con una dedicación inquebrantable hacia la salud física, nuestra clínica Ql Clinic se ha destacado como un referente en la prestación de servicios de fisioterapia. La clínica no solo trata lesiones, sino que abraza la filosofía de la prevención y la promoción de un estilo de vida activo y saludable. Lesiones Comunes que Encuentran Alivio en Ql Clinic: Desde lesiones deportivas hasta dolores crónicos, nuestra clínica de fisioterapia Ql Clinic aborda una amplia gama de condiciones físicas. Lesiones en articulaciones, músculos y tejidos blandos son atendidas con un enfoque personalizado, respaldado por un equipo de fisioterapeutas altamente capacitados. Historias de Éxito que Resuenan: Los pasillos de nuestra clínica Ql Clinic están llenos de historias de éxito que reflejan la dedicación de nuestro equipo y la efectividad de los tratamientos. Pacientes que han experimentado mejoras notables comparten sus testimonios con gratitud en las redes sociales, creando una red de apoyo y aliento. Redes Sociales como Plataforma de Gratitud: Las redes sociales se han convertido en un espacio donde los pacientes expresan su agradecimiento hacia nuestra clínica Ql Clinic. Desde comentarios elogiosos hasta videos de testimonios, la comunidad en línea se ha convertido en un testimonio digital de la transformación que experimentan aquellos que confían en los servicios de fisioterapia de Ql Clinic. Enfoque Integral en la Recuperación: Ql Clinic va más allá de simplemente tratar síntomas; adopta un enfoque integral en la recuperación. Programas personalizados, terapias avanzadas y la incorporación de tecnologías innovadoras son elementos clave que distinguen a Clínica Ql Clinic en el campo de la fisioterapia. El Compromiso Continuo con la Excelencia: El compromiso de Ql Clinic con la excelencia se refleja en su búsqueda constante de actualización y mejora. La clínica invierte en la formación continua de su personal y en la adopción de las últimas tendencias en fisioterapia, asegurando así que los pacientes reciban los mejores y más avanzados tratamientos disponibles. Conclusión: En resumen, nuestra clínica de fisioterapia Ql Clinic hemos establecido un estándar notable en la prestación de servicios de fisioterapia, transformando vidas y generando un impacto positivo en la salud física de la comunidad. La clínica no solo cura lesiones, sino que nutre una cultura de bienestar integral que perdura mucho más allá de la puerta de sus instalaciones. En Ql Clinic, la fisioterapia se convierte en un catalizador de cambio, inspirando a todos a vivir una vida plena y activa. Contacta con nosotros. QL Clinic Tomares: Elevando tu Bienestar a través de la Fisioterapia y el Ejercicio Terapéutico18/12/2023  Ubicado en el corazón del Aljarafe en Tomares, Sevilla, QL Clinic emerge como un referente en la promoción de la salud física y el bienestar integral. Nuestro compromiso va más allá de tratar dolencias; nos dedicamos a mejorar las capacidades físicas de cada individuo, proporcionando un enfoque personalizado que fusiona la calidad, la profesionalidad y la multidisciplinaridad.
Trato Personalizado y Efectividad Comprobada: En QL Clinic, creemos en la singularidad de cada paciente. Nuestro equipo de profesionales sanitarios titulados y colegiados se esfuerza por ofrecer tratamientos especializados basados en evidencia clínica y científica. Este enfoque ha dado como resultado un impresionante porcentaje de recuperación en nuestros pacientes, respaldando nuestra reputación de eficacia y compromiso. Ubicación y Contacto: Para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida en Tomares, Aljarafe y sus alrededores, QL Clinic se encuentra en Avenida Blas Infante, 1, Edificio Altavista, Oficina 202. Puedes comunicarte con nosotros a través del número 625 719 897. SERVICIOS DESTACADOS: 1. Fisioterapia Personalizada: En QL Clinic, entendemos que cada individuo enfrenta desafíos únicos en su salud física. Nuestros programas de fisioterapia se adaptan a problemas específicos, como dolores de espalda, tendinopatías, y pre y post-cirugía. Utilizamos una combinación de tratamientos en camilla y ejercicios terapéuticos para abordar de manera integral las necesidades de cada paciente. 2. Ejercicio Terapéutico para Patologías Crónicas: Los programas de ejercicio terapéutico en QL Clinic son especialmente diseñados para pacientes con patologías crónicas, que incluyen cardiopatías, enfermedades oncológicas, problemas respiratorios, entre otros. Nuestro enfoque incluye valoración funcional ecográfica cuando es necesario, asegurando un tratamiento completo y personalizado. Compromiso con tu Salud a Largo Plazo: En QL Clinic, no solo nos enfocamos en la recuperación, sino también en la prevención y el cuidado continuo de tu salud. Nuestro equipo no solo trata las limitaciones que interrumpen tu rutina diaria o práctica deportiva, sino que te asesora y te informa para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu bienestar a lo largo del tiempo. Conclusión: QL Clinic Tomares no solo es un centro de fisioterapia, es un espacio donde la calidad, la profesionalidad y el compromiso con la salud convergen para ofrecer resultados tangibles y duraderos. Si buscas moverte sin dolor, mejorar tus capacidades físicas y cuidar de tu salud de manera integral, QL Clinic está aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar. ¡Confía en nosotros para elevar tu calidad de vida! Contacta con nosotros y solicita información sin compromiso. Haz clic aquí para editar. Epitrocleitis del Codo: Causas, Tratamiento y la Importancia de la Fisioterapia en Tomares21/11/2023
 La epitrocleitis, comúnmente conocida como "codo de golfista", es una afección dolorosa que afecta a muchas personas, en su mayoría debido a actividades deportivas y laborales que involucran movimientos repetitivos del brazo. En este artículo, exploraremos qué es la epitrocleitis del codo, por qué se produce y cómo se puede tratar, destacando la importancia de la fisioterapia y la Clínica QL Clinic en Tomares, Sevilla, como un recurso esencial para la recuperación.
¿Qué es la Epitrocleitis del Codo? La epitrocleitis, a menudo denominada codo de golfista, es una afección dolorosa que afecta la parte interna del codo. A diferencia de su contraparte, la epicondilitis (codo de tenista), que afecta la parte externa, la epitrocleitis involucra a la afectación de los tendones que se conectan al epicóndilo medial del hueso del codo. Esta afección se caracteriza por dolor, sensibilidad y debilidad en el área afectada. ¿Por Qué se Produce la Epitrocleitis del Codo? La epitrocleitis suele ser el resultado de movimientos repetitivos del brazo y la muñeca, como los realizados en deportes como el golf o actividades laborales que requieren agarrar y levantar objetos pesados de manera constante. La tensión continua en los tendones puede causar pequeñas lesiones y microtraumas en la zona del epicóndilo medial, lo que a su vez desencadena la inflamación y el dolor asociados con la epitrocleitis. Además de las actividades repetitivas, otros factores de riesgo incluyen una técnica incorrecta en deportes o ejercicios, falta de calentamiento adecuado, debilidad muscular y malas posturas durante actividades diarias. Tratamiento de la Epitrocleitis del Codo El tratamiento de la epitrocleitis del codo es esencial para aliviar el dolor y promover la recuperación. Aquí hay algunas estrategias comunes para tratar esta afección: 1. Evitar Actividades Agresivas: Moderar actividad que causa dolor es crucial, establecer que carga pueden soportar los tejidos es la clave. Descansar el brazo y evitar movimientos repetitivos es el primer paso para permitir que los tendones se recuperen. 2. Terapia Física y Fisioterapia: La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el proceso de recuperación de la epitrocleitis del codo. Los profesionales de la fisioterapia están capacitados para diseñar programas de ejercicios específicos para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y reducir la inflamación en la zona afectada. En Tomares, Sevilla, la Clínica QLClinic es un referente en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas, incluyendo la epitrocleitis. Su equipo de fisioterapeutas altamente calificados trabaja en estrecha colaboración con los pacientes para desarrollar planes de tratamiento personalizados. 3. Dentro de las técnicas aplicadas en QLCLINIC, utilizamos la Electrolisis percutánea Intratisular (EPI) de forma ecoguiada. Previamente se hace una valoración ecográfica del tejido afectado y mediante la técnica EPI procedemos a la regeneración de los tejidos lesionados. 4. Inyecciones de Corticosteroides: En situaciones más graves, un médico puede recomendar inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación de manera más rápida. Sin embargo, esto se considera una opción de tratamiento a corto plazo debido a posibles efectos secundarios. Además, este tipo de terapia esta cayendo en desuso por ser más perjudicial que beneficiosa. 5. Cirugía (en casos excepcionales): La cirugía es una opción cuando los tratamientos conservadores no son efectivos. Se reserva para casos graves de epitrocleitis que no responden a otros tratamientos. En resumen, la epitrocleitis del codo es una afección dolorosa que puede afectar negativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, que incluye la fisioterapia proporcionada por profesionales expertos en la Clínica QLClinic en Tomares, Sevilla, es posible recuperarse completamente y volver a realizar las actividades que ama sin dolor ni limitaciones. Si experimentas síntomas de epitrocleitis, no dudes en buscar ayuda médica y considerar la fisioterapia como parte integral de tu proceso de recuperación. Tu bienestar y salud son lo más importante. En nuestra clínica de fisioterapia QLClinic en Tomares, Sevilla, te ofrecemos atención especializada y programas de readaptación de lesiones con enfoque en ejercicio terapéutico, rehabilitación, rehabilitación postoperatoria, fisioterapia deportiva. Tratamientos personalizados. Descubre el camino hacia tu bienestar con nuestros expertos en fisioterapia. ¡Confía en nosotros para recuperar tu movilidad y calidad de vida! Contacta con nosotros y solicita información sin compromiso.  La epicondilopatia o comúnmente conocida como epicondilitis o "codo de tenista", es una afección que afecta a muchas personas y puede causar dolor y limitaciones en la vida diaria. En este artículo, exploraremos qué es la epicondilitis, por qué se produce y cómo se puede tratar, destacando la importancia de la fisioterapia y la Clínica QLClinic en Tomares, Sevilla, como un recurso fundamental para la recuperación.
¿Qué es la Epicondilitis? La epicondilitis es una lesión dolorosa que afecta la región lateral del codo, específicamente el epicóndilo lateral. Aunque se le conoce popularmente como "codo de tenista", esta afección no se limita a los tenistas; cualquier persona que realice movimientos repetitivos del brazo, como levantar objetos pesados o realizar actividades deportivas, puede desarrollar epicondilitis. La epicondilitis se caracteriza por dolor en la parte externa del codo y debilidad en la muñeca y la mano. ¿Por Qué se Produce la Epicondilitis? La epicondilitis se produce principalmente debido a movimientos repetitivos y tensión en los músculos y tendones del antebrazo. Las causas más comunes incluyen: 1. Actividades Deportivas: Deportes como el tenis, el pádel, el golf y el béisbol requieren movimientos repetitivos del brazo y la muñeca, lo que puede desencadenar la epicondilitis en los atletas. 2. Trabajo Manual: Profesiones que implican levantar objetos pesados, como la construcción o la jardinería, aumentan el riesgo de desarrollar epicondilitis. 3. Malas Técnicas de Agarre: Agarrar objetos o herramientas de manera incorrecta, especialmente con fuerza excesiva, puede aumentar la tensión en los tendones del antebrazo. 4. Sobrecarga Repetitiva: Realizar movimientos repetitivos sin el debido descanso y sin fortalecer los músculos adecuados puede causar daño a los tendones del codo. Tratamiento de la Epicondilitis El tratamiento de la epicondilitis es esencial para aliviar el dolor y prevenir complicaciones a largo plazo. A continuación, se describen las opciones de tratamiento más efectivas: 1. Evitar Actividades Agresivas: Moderar actividad que causa dolor es crucial, establecer que carga pueden soportar los tejidos es la clave para permitir que los tendones se recuperen. Evitar movimientos repetitivos y aplicar hielo en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación. 2. Terapia Física y Fisioterapia: La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el tratamiento de la epicondilitis. Los profesionales de la fisioterapia están capacitados para diseñar programas de ejercicios específicos que fortalezcan los músculos afectados y mejoren la movilidad. En Tomares, Sevilla, la Clínica QLClinic es conocida por su experiencia en fisioterapia y su equipo altamente calificado. 3.Dentro de las técnicas aplicadas en QLCLINIC, utilizamos la Electrolisis percutánea Intratisular (EPI) de forma ecoguiada. Previamente se hace una valoración ecográfica del tejido afectado y mediante la técnica EPI procedemos a la regeneración de los tejidos lesionados. 4. Inyecciones de Corticosteroides: En situaciones más graves, un médico puede recomendar inyecciones de corticosteroides para aliviar la inflamación. Sin embargo, esta opción se considera a corto plazo debido a posibles efectos secundarios. Además, este tipo de terapia está cayendo en desuso por ser más perjudicial que beneficiosa. 5. Métodos de Terapia Manual: La terapia manual, como las movilizaciones articulares e incluso las manipulaciones a nivel de columna cervical y dorsal, puede ayudar a mejorar el tono muscular y mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada. 6. Cirugía (en casos excepcionales): La cirugía se reserva para casos graves de epicondilitis que no responden a otros tratamientos. En conclusión, la epicondilitis es una afección dolorosa que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. La atención temprana y el tratamiento adecuado son fundamentales para una recuperación completa. La fisioterapia, ofrecida por profesionales de la fisioterapia en la Clínica QLClinic en Tomares, Sevilla, juega un papel crucial en la rehabilitación de la epicondilitis. Si experimentas síntomas de epicondilitis, no dudes en buscar ayuda médica y considerar la fisioterapia como parte integral de tu proceso de recuperación. Tu bienestar y salud son lo más importante. En nuestra clínica de fisioterapia QLClinic en Tomares, Sevilla, te ofrecemos atención especializada y programas de readaptación de lesiones con enfoque en ejercicio terapéutico, rehabilitación, rehabilitación postoperatoria, fisioterapia deportiva. Tratamientos personalizados. Descubre el camino hacia tu bienestar con nuestros expertos en fisioterapia. ¡Confía en nosotros para recuperar tu movilidad y calidad de vida! Contacta con nosotros y solicita información sin compromiso. Haz clic aquí para editar.
 “El mindfulness consiste en ser conscientes de lo que sucede en el instante presente sin desear que ocurra de otra forma; disfrutar de lo agradable sin aferrarse a ello cuando desaparezca (cosa que ocurrirá); asumir lo desagradable sin temer que perdure para siempre (cosa que no ocurrirá).” James Baraz  Las primeras ideas de este proyecto tuvieron su origen en el mes de agosto del año 2015. Todo empezó en una de las sesiones del curso de Plan de empresa que organiza el ayuntamiento de Sevilla en el edificio CREA, para todos aquellos que tenemos la ilusión de emprender y encauzar nuestro camino profesional hacia nuestros sueños. Uno de los profesores comentó, si dentro de nuestro plan de empresa habíamos valorado la opción de incluir una acción social dentro del mismo. Entonces, se encendió la bombilla. A partir de eso momento, fueron varios días los que no paraba de pensar en la idea y valorar qué podíamos hacer desde la Podología. En los 12 años de profesión, me había planteado el tema en varias ocasiones y ahora que empezaba un nuevo proyecto profesional era el momento. Quería que estuviera muy presente en mi día a día la tarea de promoción de la salud y la prevención, independientemente del nivel socioeconómico de la población.
Otro de los acontecimientos que tuvieron lugar en esos días de reflexión y me permitieron darle forma y realidad al proyecto, fue acudir a la Asociación RedMadre de Sevilla para iniciar mi voluntariado. Al ver toda la instalación y los diferentes habitáculos, lo vi claro. El almacén estaba lleno de ropita y calzado usado infantiles para compartir con las mamás. Las ideas que se habían amontonado los días previos en mi cabeza, tomaron una ordenación clara y precisa. Aparecieron las primeras frases que han abanderado este proyecto: “los zapatos no se comparten” “para que cada niño tenga sus zapatos” “la salud comienza en los pies”. Se trataba de una tarea difícil, puesto que la premisa de compartir todo aquello que ya no nos sirve está muy instaurada en la sociedad. Pero tenemos que ser conscientes que todo no se puede compartir, como por ejemplo los zapatos. Los inconvenientes a corto y largo plazo de un zapato usado para un niño/a que está en desarrollo son varios; entre ellos, podemos destacar que puede ser un foco de infecciones y altera el patrón de marcha de los niños/as que comienzan a caminar. Unos zapatos adecuados para los niños, tienen costes elevados. No se trata de rechazar sin más los zapatos de segunda mano, sino advertir a la sociedad de los inconvenientes de esta práctica. Los zapatos no son como las camisetas que podemos lavar y reutilizar. A pesar de la buena acción de otras familias que comparten y ofrecen sus zapatos usados, como profesional sanitario tenemos que ir más allá y buscar medios para conseguir esos zapatos nuevos. Todo es posible con trabajo en equipo, dedicación y esfuerzo. Había que hacer visible esta necesidad en la sociedad y con la ayuda de todos crear un evento en el cual pudiéramos conseguir zapatos nuevos para los niños de Sevilla y provincia que los necesitaran. Mi objetivo, a partir de ese momento, era poder conseguir zapatos nuevos para los niños/as de aquellas familias con pocos recursos. La base de la supervivencia de ser humano es la alimentación, y para ello ya existen muchos programas e ideas que ayudan a esta causa. En cambio, para prevenir el elemento principal de sustentación del cuerpo, los pies, hay pocas medidas. Si conseguimos unos pies sanos y saludables en la infancia conseguiremos pies adultos fuertes y activos. El movimiento nos lleva a la acción y con la acción conseguimos proyectos como estos. Abrir los ojos ante las necesidades de nuestro entorno cercano es una manera de mejorarlo. Estaba claro, había que construir una cabina de tren donde albergar el motor que empujara esta idea y donde poco a poco se fueran encadenando vagones de diversa índole. El número de vagones que se engancharían no lo sabíamos pero sabíamos que había muchos eslabones y cada vagón podría tener forma, tamaño y estructura diferente. Ahora, 10 meses después, han sido muchos los pequeños vagones que se han ido anclando a esta locomotora, llamada Marcha de Piecito. Gracias a todas las cosas que han ido encajando perfectamente con la idea como a aquellas que han hecho tambalear al tren, hoy el tren es lo que es. Un tren pequeñito con mucho carbón por quemar y unido a un gran circuito ferroviario donde hay trenes muchos más grandes, más pequeños, iguales, con mejor tecnología, con más rapidez y con conocimiento de los trayectos que tiene que hacer. Eso es lo que va a ir enriqueciendo cada vez más a este tren para que se haga grande. La primera parada de este tren será el próximo domingo 12 de junio. Aunando el deporte y la solidaridad, queremos compartir y disfrutar de una mañana en familia, donde padres e hijos/as puedan compartir juegos, talleres y actividades varias. Todos los billetes de los pasajeros que se baje en esa parada irán destinado a dos asociaciones, Tomares Comparte y RedMadre Sevilla. Ambas, llevan años realizando una labor impecable en nuestra sociedad. Este tren tendrá muchas paradas, unas serán en capitales de provincia y otras en pueblos. Es decir, podrá cambiar la forma y la estructura de las diferentes actividades que propongamos con el tiempo, pero siempre permanecerá la idea original. Se trata de buscar la promoción de la salud podológica en la población infantil. Únete a la marea Piecito, comparte tu perfil de facebook y whatsapp con nosotros. Haz más visible esta acción social usando durante esta semana el cartel de la Marcha Piecito. Trabajar en red es lo que permite conseguir grandes logros. Cada uno puede colaborar en la medida de sus posibilidades y esta es una de ellas. ¿Te subes al tren?
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